Penderfynodd Academi Genedlaethol y Gwyddorau, Peirianneg a Meddygaeth yr Unol Daleithiau mai'r cymeriant dŵr digonol dyddiol yw: Dynion, tua 15.5 cwpan (3.7 litr) o ddŵr Merched, tua 11.5 cwpan (2.7 litr) o ddŵr. Felly mae'n bwysig dewis cwpan neu botel ddŵr iach sy'n addas i chi.
1. Cwpanau plastig
Ymhlith cwpanau plastig, ystyrir mai Tritan yw'r dewis mwyaf diogel. Gall y deunydd hwn wrthsefyll tymheredd uchel o 110 gradd ac nid yw'n cynnwys BPA a bisffenolau, felly mae ganddo berfformiad diogelwch uchel. Mae gan gwpanau plastig tritan eglurder da, yn debyg i gwpanau gwydr, ac maent yn gymharol brydferth. Fodd bynnag, gall cwpanau plastig ryddhau sylweddau niweidiol ar dymheredd uchel, felly ni argymhellir eu defnyddio i ddal dŵr poeth. Ar yr un pryd, mae cwpanau plastig hefyd yn dueddol o fridio bacteria a llochesu baw, ac mae angen eu glanhau'n aml.
2. Wedi'i wneud o ddur di-staen
Cynwysyddion dur di-staen yw'r rhai mwyaf cyffredin yn ein bywydau bob dydd. Er enghraifft, trwmbl dur di-staen, poteli dŵr dur di-staen, a mygiau coffi dur di-staen. Mae cwpanau dur di-staen wedi dod yn ddewis cyntaf ar gyfer cwpanau pobl fodern oherwydd eu gwrthwynebiad rhwd a gwisgo. Fodd bynnag, dylid nodi bod cwpanau dur di-staen yn gynhyrchion aloi a gallant gynnwys metelau trwm. Pan gaiff ei ddefnyddio i ddal diodydd asidig fel sudd, coffi, diodydd carbonedig, ac ati, mae'r sylweddau hyn yn hawdd eu dyddodi neu adweithio'n gemegol i gynhyrchu sylweddau niweidiol a pheryglu iechyd. Felly, mae'n bwysig iawn dewis cwpan dur di-staen rhagorol ac o ansawdd uchel, o leiaf cwpan dur di-staen 304.
3. Cwpanau gwydr
Cwpanau gwydr yw'r dewis iachaf a mwyaf diogel ar gyfer cynwysyddion dŵr yfed. Mae ei wyneb llyfn yn ei gwneud hi'n hawdd ei lanhau, a thrwy hynny leihau twf bacteria a baw. Yn bwysicach fyth, mae cwpanau gwydr wedi'u gwneud o silicadau anorganig wedi'u tanio ar dymheredd uchel o fwy na 600 gradd, felly mae ei gyfansoddiad cemegol yn sefydlog iawn ac ni chynhyrchir unrhyw sylweddau niweidiol yn ystod y broses danio. Mae'r deunydd tryloyw hefyd yn ei gwneud hi'n hawdd arsylwi cyflwr yr hylif. Ond cyn ei ddefnyddio, er mwyn osgoi byrstio oherwydd gwahaniaeth tymheredd, argymhellir arllwys ychydig bach o ddŵr poeth i'w gynhesu ymlaen llaw.
4. cwpanau ceramig
Mae cwpanau ceramig yn boblogaidd oherwydd eu dyluniadau wal fewnol lliwgar, ond mae angen i chi fod yn ofalus wrth ddewis. Mae'r lliw hwn fel arfer yn cael ei liwio â pigmentau, a all gynnwys metelau trwm fel plwm a chromiwm. Mae'r metelau trwm hyn yn hawdd eu diddymu wrth ddal dŵr berwedig neu ddiodydd asidig neu alcalïaidd, gan achosi niwed i'r corff dynol. Felly, wrth brynu cwpan ceramig, gallwch chi gyffwrdd ag wyneb y patrwm. Os yw'n teimlo'n llyfn, mae'n gymharol ddiogel. Os yw'n anwastad neu os bydd yn disgyn pan gaiff ei chrafu ag ewinedd, dylech osgoi ei brynu. Mae yna lawer o ffatrïoedd yn Tsieina a all addasu cwpanau gyda phatrymau amrywiol i chi.
5. Cwpanau papur tafladwy
Mae cwpanau papur tafladwy i'w gweld ym mhobman yn y bywyd modern, gan ddarparu cyfleustra a hylendid i bobl. Fodd bynnag, mae gan y cwpan hwn sy'n ymddangos yn syml lawer o broblemau mewn gwirionedd. Yn gyntaf, mae yna lawer o fathau o gwpanau papur ar y farchnad, ac mae gan rai ohonynt ffilm ar y wal fewnol, sy'n addas ar gyfer yfed dŵr oer ond heb ei argymell ar gyfer dŵr poeth. Yn ail, bydd cwpanau papur cwyr yn toddi cwyr ar dymheredd uchel ac yn rhyddhau hydrocarbonau aromatig polysyclig carcinogenig. Felly, er bod cwpanau papur tafladwy yn gyfleus ar rai adegau, dylech roi sylw i'w risgiau iechyd posibl wrth eu defnyddio. Yn ogystal, nid yw cwpanau papur tafladwy yn gyfeillgar i'r amgylchedd.